Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2021

Dystans całkowity:	621.42 km (w terenie 48.50 km; 7.80%)
Czas w ruchu:	34:14
Średnia prędkość:	18.15 km/h
Maksymalna prędkość:	57.49 km/h
Suma podjazdów:	3224 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (95 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	17244 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	77.68 km i 4h 16m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.00 km 18.30 km teren

01:50 h 18.55 km/h:

Maks. pr.:29.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max:143 ( 76%)

HR avg:113 ( 60%)

Przewyższenie: 59 m

Kalorie: 757 kcal

Rower:Pro Crackle

Der Schlichter

Niedziela, 30 maja 2021 · dodano: 22.01.2023 | Komentarze 0

Po lasach wokół Mörfelden oraz wschodnią częścią rezerwatu Mönchbruch, wzdłuż lokalnego strumienia aż po okolice lotniska, gdzie rzadko kręcę. Mieszkańcy zdążyli już tu nazwać każdą ścieżkę w okolicy, i często nazwy te umieszczone są na niewielkich tabliczkach na drzewach, ułatwiając orientację.

Na potokiem Gundbach koło Walldorf.

Gundwiesensee.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Rezerwat, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

105.28 km 0.00 km teren

06:22 h 16.54 km/h:

Maks. pr.:57.49 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 93%)

HR avg:129 ( 69%)

Przewyższenie:1433 m

Kalorie: 3540 kcal

Rower:Pro Crackle

Pałac Lichtenberg i zamek Rodenstein (Odenwald)

Sobota, 29 maja 2021 · dodano: 18.01.2023 | Komentarze 0

Zaległy wpis z 29.05.2021

Panorama Odenwaldu spod pałacu Lichtenberg.

Po nizinnych trasach nad Renem i Menem przyszedł wreszcie czas na górskie eskapady, które cieszą tym bardziej, im większe przewyższenie się z nimi wiąże. Krajobrazowa trasa w Odenwaldzie prowadziła do tytułowych założeń obronnych i choć przewodnik wyraźnie wskazywał na ten drugi, to mi osobiście bardziej spodobał się mniej popularny Lichtenberg: górujące nad okolicą stołp i pałac, oferujące dalekie widoki.

Dworzec w Darmstadt.

Luisenplatz o poranku pustawy.

Vorderer Odenwald, czyli przedgórze z niższymi wzniesieniami koło Darmstadt.

Stołp.

Ścieżką wokół pałacu.

Niedernhausen z sąsiedniego wzniesienia.

Panoramy Odenwaldu.

Ruiny warowni Rodenstein.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, Przewyższenie >1000 m

Dane wyjazdu:

101.49 km 6.80 km teren

05:10 h 19.64 km/h:

Maks. pr.:44.75 km/h

Temperatura:

HR max:174 ( 93%)

HR avg:125 ( 67%)

Przewyższenie:434 m

Kalorie: 2619 kcal

Rower:Pro Crackle

Seligenstadt

Poniedziałek, 24 maja 2021 · dodano: 13.12.2021 | Komentarze 2

Klasztor w Seligenstadt.

Cała pętla planowo przekroczyła nieco granicę 100 km, plasując się tym samym na dole listy najdłuższych w historii wycieczek, jednak ze względu na opad i niższą temperaturę pod koniec aktywności, nie miałem większej ochoty poprawiać wyniku. Pogoda zaczęła się psuć na obwodnicy Messel kilkanaście kilometrów od domu, gdzie pierwsze krople spadające z nieba skłoniły mnie do jazdy na najwyższych obrotach. Miałem jeszcze w pamięci incydent sprzed tygodnia, kiedy to oberwałem ulewą w Braunshardt, więc tym razem w plecaku czekał pokrowiec, jednak jazda w nim do najwygodniejszych nie należy i najlepiej było temu opadowi po prostu uciec. Zatrzymałem się dopiero na skraju lasu przed Wixhausen, gdzie przy rekreacyjnym placu pod drzewami zebrało się już całkiem sporo przeczekujących deszcz osób. Aż do tej pory trasę pokonywałem w stroju letnim na krótko, jednak trwający długie chwile postój w coraz chłodniejszych warunkach (z 27 °C w słońcu nad Menem zrobiło się zaledwie 15 °C) konsekwentnie odbierał ciepło i konieczne stało się docieplenie warstwą odzieży. Zniecierpliwiony przedłużającym się oczekiwaniem ruszyłem do odległego o niecały kilometr kolejnego punktu postojowego, gdzie na ławce nad strumieniem Silz, pod rozłożystym drzewem zrozumiałem, że dalsze oczekiwanie nie ma sensu. Zbytnio zmokłem na tak krótkim odcinku, nie chcąc więc ryzykować choroby założyłem płaszcz i dotoczyłem się do domu.

Ta wycieczka wchodzi w skład cyklu "Ren-Men 2021":

Wokół frankfurckiego lotniska 61 km

Nadrenia-Palatynat: w Wormacji 114 km

Waldspirale i jeziora Langen 71 km

W Bawarii: Aschaffenburg 112 km

Eltville nad Renem 119 km

Pałac Lichtenberg i zamek Rodenstein 105 km

Nadrenia Palatynat: z Oppenheim do Mainz 105 km

Grosser Feldberg: najwyższy szczyt gór Taunus 122 km

Melibokus i Kuhkopf 115 km

Heidelberg: z wizytą w Badenii-Wirtembergii 144 km

Zaległy wpis z 24.05.2021.

Wieża obronna w Langen. Jak można wyczytać po niemiecku lub angielsku na umieszczonej po wewnętrznej stronie murów tablicy, fortyfikacje w tym mieście powstały na początku XIV wieku, a co ciekawe, wieża pierwotnie znajdowała się w innym miejscu i posiadała dach, który po wojnie trzydziestoletniej posłużył do.. remontu innego dachu, na dawnym ratuszu.

Średniowieczna górna brama miejska w Dreieichenhain, przez którą wjechać można na Stare Miasto.

Ruiny zamku Hayn, którego początki sięgają XI wieku.

Czapla siwa spotkana na trasie nie stroniła od obecności ludzi.

Kania ruda.

Drogą dla rowerów przed Seligenstadt.

Stare Opactwo (Alte Abtei).

Tłumy wylewające się ze śródmieścia nad brzeg Menu.

Prom rzeczny w Seligenstadt, łączący Hesję z Bawarią.

Terenowy postój przed Babenhausen.

Kategoria /Niemcy/, #Ren-Men, >100, 26, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, Wiatr

Dane wyjazdu:

119.34 km 0.00 km teren

06:16 h 19.04 km/h:

Maks. pr.:39.32 km/h

Temperatura:

HR max:179 ( 95%)

HR avg:124 ( 65%)

Przewyższenie:456 m

Kalorie: 3235 kcal

Rower:Pro Crackle

Eltville am Rhein

Czwartek, 13 maja 2021 · dodano: 21.02.2022 | Komentarze 2

Zaległy wpis z 13.05.2021

Aleja platanowa w "mieście wina i róż".

Kierunki dłuższych, weekendowych wycieczek nabrały tej wiosny pewnej tendencyjności, od kiedy to zacząłem naprzemiennie podróżować nad brzegami dwóch głównych rzek regionu, zwiedzając położone nad nimi miasta. I tak po Wormacji i Aschaffenburgu tym razem padło na położoną nad Renem nieodległą Moguncję: miasto narodzin Gutenberga i stolicę landu Nadrenia-Palatynat, słynące z licznych zabytków. Mimo obranego już celu od wczoraj liczyłem się z możliwością wystąpienia opadów i w konsekwencji ze zmianą, bądź całkowitym pogrzebaniem moich planów, gdyby rozlało się, zanim jeszcze wyruszę. Rankiem przed wyjazdem w radiu powtórzono ostrzeżenia, na potwierdzenie których znad gór Taunus nadciągał front cumulonimbusów. Było jednak bardzo ciepło i słonecznie, nie mogłem więc nie zaryzykować.

Ta wycieczka wchodzi w skład cyklu "Ren-Men 2021":

Wokół frankfurckiego lotniska 61 km

Nadrenia-Palatynat: w Wormacji 114 km

Waldspirale i jeziora Langen 71 km

W Bawarii: Aschaffenburg 112 km

Rezerwaty Groß-Gerau 46 km

Seligenstadt 101 km

Pałac Lichtenberg i zamek Rodenstein 105 km

Nadrenia Palatynat: z Oppenheim do Mainz 105 km

Grosser Feldberg: najwyższy szczyt gór Taunus 122 km

Melibokus i Kuhkopf 115 km

Heidelberg: z wizytą w Badenii-Wirtembergii 144 km

Pod presją burzy w Schneppenhausen.

Doliną Renu przed Moguncją.

Nad Renem w Mainz.

Schierstein położone u podnóża gór Taunus.

W porcie.

Ulica zamkowa w Eltville.

W rynku.

Sebastiansturm.

Hochheimer Mainwiesen.

A 671.

Ostpark w Rüsselsheim.

Burza w Schneppenhausen przeszła bokiem.

Kategoria /Niemcy/, >100, 26, #Ren-Men, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

46.02 km 10.70 km teren

02:22 h 19.45 km/h:

Maks. pr.:39.51 km/h

Temperatura:

HR max:162 ( 86%)

HR avg:120 ( 63%)

Przewyższenie: 77 m

Kalorie: 1185 kcal

Rower:Pro Crackle

Rezerwaty Groß-Gerau

Niedziela, 9 maja 2021 · dodano: 10.01.2022 | Komentarze 0

Nie wystarczyło w zeszłym tygodniu niedzielnego popołudnia, aby przejechać całą trasę po okolicznych rezerwatach, więc drugą jej część miałem szansę pokonać właśnie dziś.

Gänsweidsee.

Okolice rezerwatu "Bruchwiesen bei Büttelborn".

Kokoszka wodna.

Bóbr europejski w rezerwacie "Bruchwiesen bei Buttelborn" na widok człowieka dość szybko zniknął pod wodą.

Chronione partie lasu skąpane w bieli masowo kwitnącego czosnku niedźwiedziego (Allium ursinum).

Sarna- najczęściej zauważany ssak na trasie.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Ren-Men, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

111.62 km 0.00 km teren

06:04 h 18.40 km/h:

Maks. pr.:38.57 km/h

Temperatura:

HR max:178 ( 94%)

HR avg:124 ( 65%)

Przewyższenie:496 m

Kalorie: 3149 kcal

Rower:Pro Crackle

W Bawarii: Aschaffenburg

Sobota, 8 maja 2021 · dodano: 18.10.2021 | Komentarze 0

Główny cel wycieczki, czyli położony nad Menem XVII-wieczny zamek Johannisburg.