Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

/Niemcy/

Dystans całkowity:	13780.98 km (w terenie 1368.50 km; 9.93%)
Czas w ruchu:	600:28
Średnia prędkość:	19.26 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	38102 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	236811 kcal
Liczba aktywności:	312
Średnio na aktywność:	44.17 km i 2h 44m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

29.76 km 4.40 km teren

01:15 h 23.81 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 598 kcal

Rower:Pro Crackle

Rundwanderweg Riebener See

Niedziela, 4 czerwca 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Nest

Przez większość dnia padał deszcz, dopiero późnym popołudniem w pełni się rozpogodziło, można więc było wyskoczyć gdzieś niedaleko rowerem.
Nad Bauernsee w pobliżu pomostu, w trzcinach, łyska wysiaduje jaja.
Nad Riebener See kolejna niespodzianka- perkoz dwuczuby zbudował gniazdo na otwartej przestrzeni jeziora, jakieś 10 metrów od pasa trzcin, i całkiem niedaleko wieży obserwacyjnej.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

29.68 km 4.40 km teren

01:16 h 23.43 km/h:

Maks. pr.:33.40 km/h

Temperatura:30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 580 kcal

Rower:Pro Crackle

Rundwanderweg Riebener See

Poniedziałek, 29 maja 2017 · dodano: 30.05.2017 | Komentarze 0

Przedpołudniowa wycieczka nad Riebener See. Nad jeziorem tym razem udaje się zauważyć któryś z gatunków błotniaka, perkoza dwuczubego, łyski oraz łabędzie nieme. Ponadto wyróżniały się głosy trzciniakow i kukułki.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

46.92 km 0.00 km teren

03:00 h 15.64 km/h:

Maks. pr.:34.90 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 850 kcal

Rower:Pro Crackle

Nieplitz Quelle

Czwartek, 25 maja 2017 · dodano: 04.06.2017 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

116.67 km 0.00 km teren

05:18 h 22.01 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 2253 kcal

Rower:Pro Crackle

Dahme/Mark

Niedziela, 21 maja 2017 · dodano: 21.05.2017 | Komentarze 0

Kategoria >100, /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

54.60 km 3.90 km teren

02:19 h 23.57 km/h:

Maks. pr.:35.20 km/h

Temperatura:28.3

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 1080 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See- Beelitz- Elsholz

Niedziela, 14 maja 2017 · dodano: 14.05.2017 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

63.70 km 0.20 km teren

02:41 h 23.74 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:160 m

Kalorie: 1257 kcal

Rower:Pro Crackle

Feldheim- Marzahna

Niedziela, 7 maja 2017 · dodano: 07.05.2017 | Komentarze 0

W Selterhof odwiedzam park solarny.

Za Lüdendorf zwraca uwagę skupisko masztów elektrowni wiatrowych. Na pojedynczym drzewie w polu, pod którym zrobiłem sobie przerwę, zauważam pliszkę żółtą.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

45.71 km 0.00 km teren

02:03 h 22.30 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: 862 kcal

Rower:Pro Crackle

Beelitz

Poniedziałek, 1 maja 2017 · dodano: 01.05.2017 | Komentarze 0

Rok temu na początku maja robiłem już dalsze wycieczki. Dzisiaj drugi dzień wolny i niesprzyjającej pogody ciąg dalszy. Silny zimny wiatr, pełne zachmurzenie z delikatnymi przejaśnieniami.
Z plusów, udało się rozwiązać problem z luzującą się kontrą- pomogło wyczyszczenie gwintu miski z drobin piasku i solidniejsze zakręcenie kontry.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

54.89 km 14.50 km teren

02:53 h 19.04 km/h:

Maks. pr.:37.30 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 60 m

Kalorie: 1018 kcal

Rower:Pro Crackle

Altes Lager- Treuenbrietzen

Niedziela, 30 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0

Tym razem trasa wycieczki biegnie południowymi terenami rezerwatu Forst Zinna w pobliżu punktu widokowego na Wurzelberge (71 m.n.p.m.). Na jego obszarze stwierdzono występowanie wilków, jednak za dnia spotkanie z nimi jest raczej niemożliwe.

Na tej nasłonecznionej drodze spotykam rusałki żałobniki, o nieco wyblakłych barwach- są to przezimowane osobniki z roku ubiegłego. Udało mi się zrobić kilka lepszych zdjęć, więc kolejny z rusałek ląduje w mojej motylej, aczkolwiek jeszcze skromnej, kolekcji fotografii.

Zakres temperatur od 25 C do 14 C.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO

Dane wyjazdu:

30.71 km 4.40 km teren

01:21 h 22.75 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 598 kcal

Rower:Pro Crackle

Rundwanderweg Riebener See

Niedziela, 23 kwietnia 2017 · dodano: 30.04.2017 | Komentarze 0

Immer Regen!

Kolejny zimny i deszczowy weekend z chwilowymi przejaśnieniami. Dopiero wieczorem zdecydowałem się gdzieś przejechać, ale opadów nie uniknąłem. Deszcz złapał mnie w Dobbrikow, gdzie chwilę przeczekałem na przystanku. Nad Riebener See chmury ustąpiły, i wydawało się, że zachodzące słońce na dłuższą chwilę zagościło nad okolicą. Niestety kolejne deszczowe chmury nadciągały od północy, więc trzeba się było zbierać z powrotem.
W drodze powrotnej przed Nettgendorf, w okolicy ścieżki rowerowej, kilka metrów nad ziemią myszak czatował na drzewie. Widywałem go tu już wcześniej. Zauważyłem że dopóki jechałem, ptak nawet nie myślał o opuszczaniu swojej czatowni, wiedząc że nic mu nie grozi.

Podczas ostatnich wycieczek ujawniła się ciekawa właściwość starego napędu: niedostateczne dokręcenie kontry na misce skutkuje jej odkręceniem się podczas jazdy.

Kategoria /Niemcy/, TRENING

Dane wyjazdu:

29.47 km 4.40 km teren

01:22 h 21.56 km/h:

Maks. pr.:28.30 km/h

Temperatura:6.1

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 5 m

Kalorie: 542 kcal

Rower:Pro Crackle

Rundwanderweg Riebener See

Poniedziałek, 17 kwietnia 2017 · dodano: 17.04.2017 | Komentarze 0

Okres wielkanocny nie rozpieszcza ładną pogodą, toteż pomimo wolnych dni nie ma co liczyć na dłuższe wycieczki. Dziś pomimo regularnie przetaczających się nad regionem chmur deszczowych, udało się wybrać popołudniem nad jeziora. Mając jeszcze w pamięci efekty ubiegłotygodniowego przewiania, jeżdżę profilaktycznie w czapce.

Z ptactwa na skraju lasu koło Nettgendorf zauważyłem parę czarnych dzięciołów. Nad jeziorami głównie łabędzie nieme.

Kategoria /Niemcy/, TRENING