Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 106160.34 w tym 14996.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.04 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

/Niemcy/

Dystans całkowity:	14074.78 km (w terenie 1368.50 km; 9.72%)
Czas w ruchu:	614:48
Średnia prędkość:	19.27 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	39597 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	245586 kcal
Liczba aktywności:	316
Średnio na aktywność:	44.54 km i 2h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

13.58 km 4.80 km teren

00:48 h 16.97 km/h:

Maks. pr.:28.46 km/h

Temperatura:12.0

HR max:131 ( 69%)

HR avg:107 ( 56%)

Przewyższenie: 24 m

Kalorie: 275 kcal

Rower:Pro Crackle

Braunshardt

Sobota, 24 kwietnia 2021 · dodano: 10.07.2021 | Komentarze 0

Celem tej krótkiej aktywności był XVIII-wieczny pałac w Braunshardt.

Hałda w Büttelborn.

Grosser Feldberg (881.5 m. n.p.m.), najwyższe wzniesienie gór Taunus i całych Reńskich Gór Łupkowych, na które tej wiosny zamierzam jeszcze wjechać.

Bernikle kanadyjskie.

Fasada XVIII-wiecznego, rokokowego pałacu w Braunshardt.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Ren-Men, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

14.46 km 7.20 km teren

00:45 h 19.28 km/h:

Maks. pr.:27.52 km/h

Temperatura:11.0

HR max:145 ( 77%)

HR avg:120 ( 63%)

Przewyższenie: 31 m

Kalorie: 373 kcal

Rower:Pro Crackle

Griesheim

Czwartek, 22 kwietnia 2021 · dodano: 06.07.2021 | Komentarze 0

Tym razem wieczorową porą wybrałem się do Griesheim.

Drogą dla rowerów w Griesheim.

Plakat promocyjny muzułmańskiego związku wyznaniowego Ahmadiyya- "muzułmanie przeciwko rasizmowi"- w Griesheim.

Zachód słońca.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Ren-Men, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

14.52 km 4.80 km teren

00:39 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:32.21 km/h

Temperatura:15.0

HR max:161 ( 85%)

HR avg:132 ( 70%)

Przewyższenie: 15 m

Kalorie: 391 kcal

Rower:Pro Crackle

Worfelden

Wtorek, 20 kwietnia 2021 · dodano: 06.07.2021 | Komentarze 0

Słoneczny wieczór skłonił mnie do krótkiej przejażdżki po lasach i miejscowościach położonych na zachód od Darmstadt, częściowo po nowych ścieżkach. Śladami dawnych ratuszy przejechałem przez Schneppenhausen i Worfelden.

Stary Ratusz w Worfelden.

Dawny ratusz w Schneppenhausen.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Ren-Men, Sam, KRAJOZNAWCZO, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

61.02 km 10.30 km teren

03:40 h 16.64 km/h:

Maks. pr.:35.95 km/h

Temperatura:9.8

HR max:164 ( 87%)

HR avg:124 ( 65%)

Przewyższenie:197 m

Kalorie: 1658 kcal

Rower:Pro Crackle

Wokół lotniska

Niedziela, 18 kwietnia 2021 · dodano: 12.07.2021 | Komentarze 4

Wolne niedziele i inne dni świąteczne bez niespodzianki spędzam na rowerowych wycieczkach, poznając kolejne ciekawe miejsca w Regionie Ren-Men. Na dziś wybrałem jedną z utworzonych wcześniej w komputerze tras, biegnącą wokół frankfurckiego portu lotniczego, w odwrotnym niż ostatnim razem kierunku. Nie miałbym jednak do siebie większych pretensji, gdybym został w domu: aura wybitnie nie sprzyjała turystyce, część kilometrów pokonałem z mżawką w pochmurnej szarości. Za granicę zabrałem tylko strój letni, z konieczności więc w zimne dni skazany jestem na kurtkę trekkingową z polarem i dżinsy. Nie jest to może najwygodniejsze ubranie na rower, ale właśnie tak tu jeżdżą całymi grupami niedzielni cykliści. Jest to więc tym samym najdłuższa tegoroczna wycieczka w zwykłych ciuchach, nie planuję jednak już więcej pobijać tego wyniku.

Wspomniany port lotniczy jest największym w Niemczech i jednym z największych w Europie, a przed pandemią przewijało się tu rocznie około 70 mln pasażerów. Całość otacza wygodna i asfaltowa droga dla rowerów, z perspektywy której można bezpiecznie obserwować cały kompleks. Najlepsze widoki rozciągają się ze zlokalizowanej we wschodniej części portu platformy widokowej Zeppelinheim.

Po południu, w drugiej, powrotnej części pętli, odwiedziłem jeziora i pobliski im punkt widokowy na Oberwaldberg (145 m. n.p.m.), zaliczając obserwacje perkoza dwuczubego, kormorana i łyski. Nadal szaro, ale już bez opadów.

Ta wycieczka wchodzi w skład cyklu "Ren-Men 2021":

Nadrenia-Palatynat: w Wormacji 114 km

Waldspirale i jeziora Langen 71 km

W Bawarii: Aschaffenburg 111 km

Seligenstadt 101 km

Pałac Lichtenberg i zamek Rodenstein 105 km

Nadrenia Palatynat: z Oppenheim do Mainz 105 km

Grosser Feldberg: najwyższy szczyt gór Taunus 122 km

Melibokus i Kuhkopf 115 km

Heidelberg: z wizytą w Badenii-Wirtembergii 144 km

Hilton Frankfurt Airport.

Drogą rowerową biegnącą na północ od portu.

Lufthansa.

Jezioro Oberwald ze wzniesienia.

Ptasi rezerwat nad Oberwaldsee: pływanie, surfing, plażowanie i palenie ognisk zabronione, za to spacerowanie i jazda rowerem wokół jeziora jak najbardziej dozwolone.

Rower trekkingowy, na którym pokonuję kolejne kilometry.

Oberwaldsee.

Zawilce gajowe.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Ren-Men, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

13.03 km 9.00 km teren

00:40 h 19.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 31 m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

Waldfriedhof Darmstadt

Czwartek, 15 kwietnia 2021 · dodano: 04.07.2021 | Komentarze 0

Pierwszy tydzień w Hesji upłynął pod znakiem zimna i deszczu, niezachęcających do jakiejkolwiek aktywności na zewnątrz. Nie dojeżdżam do pracy rowerem, więc rowerowych kilometrów poza weekendami szukam także po godzinach. Dziś wieczorem wybrałem się po raz pierwszy w okoliczne lasy na krótką przejażdżkę w zachodniej części miasta, docierając w okolice Waldfriedhof. Większość przejechanej trasy to terenowe, leśne szutry, które ciężko nazwać prawdziwym terenem, ale asfalt, to to też nie jest. Jako że licznika z czujnikiem jeszcze nie podpiąłem, parametry aktywności spisane z nawigacji.

Zabawne, że parę czynników ponownie mogło udaremnić ten wyjazd. Najpierw końcem marca miało miejsce nasilenie kolejnej fali zachorowań na koronawirusa (czego niestety sam też doświadczyłem) i wiązało się ono z narastającymi utrudnieniami w podróżowaniu międzynarodowym. Następnie w przeddzień wyjazdu na schodach tunelu kolejowego zaliczyłem o jeden stopień w dół za dużo, wyginając nadmiernie stopę w bok. Powinno się to skończyć zwichnięciem stawu skokowego, jednak wizyta u fizjoterapeuty i badanie USG ustaliły, że to tylko naciągnięcie ścięgna i przez tydzień konieczny będzie jedynie plaster uciskowy. Inna sprawa, że po raz już któryś z kolei obronną ręką (i stopą jednocześnie) wyszedłem z opresji, unikając kontuzji.

Jeszcze nie wiem, że będzie to najlepszy dotychczasowy niemiecki wyjazd zawodowo-wycieczkowy. Złożą się na to duże zagęszczenie atrakcji turystycznych w regionie i dobre zaplanowanie rowerowych destynacji w ograniczonych ramach czasowych, przy jednocześnie zwykle sprzyjających warunkach atmosferycznych.

Trauerhalle.

A5 w Darmstadt.

Zachód słońca w Weiterstadt.

Kategoria DPD, /Niemcy/, 26, #Ren-Men, Sam