Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 106160.34 w tym 14996.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.04 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

26

Dystans całkowity:	12057.51 km (w terenie 1153.93 km; 9.57%)
Czas w ruchu:	445:50
Średnia prędkość:	18.68 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	46248 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	188763 kcal
Liczba aktywności:	239
Średnio na aktywność:	50.45 km i 3h 05m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.52 km 4.80 km teren

00:39 h 22.34 km/h:

Maks. pr.:32.21 km/h

Temperatura:15.0

HR max:161 ( 85%)

HR avg:132 ( 70%)

Przewyższenie: 15 m

Kalorie: 391 kcal

Rower:Pro Crackle

Worfelden

Wtorek, 20 kwietnia 2021 · dodano: 06.07.2021 | Komentarze 0

Słoneczny wieczór skłonił mnie do krótkiej przejażdżki po lasach i miejscowościach położonych na zachód od Darmstadt, częściowo po nowych ścieżkach. Śladami dawnych ratuszy przejechałem przez Schneppenhausen i Worfelden.

Stary Ratusz w Worfelden.

Dawny ratusz w Schneppenhausen.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Ren-Men, Sam, KRAJOZNAWCZO, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

61.02 km 10.30 km teren

03:40 h 16.64 km/h:

Maks. pr.:35.95 km/h

Temperatura:9.8

HR max:164 ( 87%)

HR avg:124 ( 65%)

Przewyższenie:197 m

Kalorie: 1658 kcal

Rower:Pro Crackle

Wokół lotniska

Niedziela, 18 kwietnia 2021 · dodano: 12.07.2021 | Komentarze 4

Wolne niedziele i inne dni świąteczne bez niespodzianki spędzam na rowerowych wycieczkach, poznając kolejne ciekawe miejsca w Regionie Ren-Men. Na dziś wybrałem jedną z utworzonych wcześniej w komputerze tras, biegnącą wokół frankfurckiego portu lotniczego, w odwrotnym niż ostatnim razem kierunku. Nie miałbym jednak do siebie większych pretensji, gdybym został w domu: aura wybitnie nie sprzyjała turystyce, część kilometrów pokonałem z mżawką w pochmurnej szarości. Za granicę zabrałem tylko strój letni, z konieczności więc w zimne dni skazany jestem na kurtkę trekkingową z polarem i dżinsy. Nie jest to może najwygodniejsze ubranie na rower, ale właśnie tak tu jeżdżą całymi grupami niedzielni cykliści. Jest to więc tym samym najdłuższa tegoroczna wycieczka w zwykłych ciuchach, nie planuję jednak już więcej pobijać tego wyniku.

Wspomniany port lotniczy jest największym w Niemczech i jednym z największych w Europie, a przed pandemią przewijało się tu rocznie około 70 mln pasażerów. Całość otacza wygodna i asfaltowa droga dla rowerów, z perspektywy której można bezpiecznie obserwować cały kompleks. Najlepsze widoki rozciągają się ze zlokalizowanej we wschodniej części portu platformy widokowej Zeppelinheim.

Po południu, w drugiej, powrotnej części pętli, odwiedziłem jeziora i pobliski im punkt widokowy na Oberwaldberg (145 m. n.p.m.), zaliczając obserwacje perkoza dwuczubego, kormorana i łyski. Nadal szaro, ale już bez opadów.

Ta wycieczka wchodzi w skład cyklu "Ren-Men 2021":

Nadrenia-Palatynat: w Wormacji 114 km

Waldspirale i jeziora Langen 71 km

W Bawarii: Aschaffenburg 111 km

Seligenstadt 101 km

Pałac Lichtenberg i zamek Rodenstein 105 km

Nadrenia Palatynat: z Oppenheim do Mainz 105 km

Grosser Feldberg: najwyższy szczyt gór Taunus 122 km

Melibokus i Kuhkopf 115 km

Heidelberg: z wizytą w Badenii-Wirtembergii 144 km

Hilton Frankfurt Airport.

Drogą rowerową biegnącą na północ od portu.

Lufthansa.

Jezioro Oberwald ze wzniesienia.

Ptasi rezerwat nad Oberwaldsee: pływanie, surfing, plażowanie i palenie ognisk zabronione, za to spacerowanie i jazda rowerem wokół jeziora jak najbardziej dozwolone.

Rower trekkingowy, na którym pokonuję kolejne kilometry.

Oberwaldsee.

Zawilce gajowe.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Ren-Men, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

13.03 km 9.00 km teren

00:40 h 19.55 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 31 m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

Waldfriedhof Darmstadt

Czwartek, 15 kwietnia 2021 · dodano: 04.07.2021 | Komentarze 0

Pierwszy tydzień w Hesji upłynął pod znakiem zimna i deszczu, niezachęcających do jakiejkolwiek aktywności na zewnątrz. Nie dojeżdżam do pracy rowerem, więc rowerowych kilometrów poza weekendami szukam także po godzinach. Dziś wieczorem wybrałem się po raz pierwszy w okoliczne lasy na krótką przejażdżkę w zachodniej części miasta, docierając w okolice Waldfriedhof. Większość przejechanej trasy to terenowe, leśne szutry, które ciężko nazwać prawdziwym terenem, ale asfalt, to to też nie jest. Jako że licznika z czujnikiem jeszcze nie podpiąłem, parametry aktywności spisane z nawigacji.

Zabawne, że parę czynników ponownie mogło udaremnić ten wyjazd. Najpierw końcem marca miało miejsce nasilenie kolejnej fali zachorowań na koronawirusa (czego niestety sam też doświadczyłem) i wiązało się ono z narastającymi utrudnieniami w podróżowaniu międzynarodowym. Następnie w przeddzień wyjazdu na schodach tunelu kolejowego zaliczyłem o jeden stopień w dół za dużo, wyginając nadmiernie stopę w bok. Powinno się to skończyć zwichnięciem stawu skokowego, jednak wizyta u fizjoterapeuty i badanie USG ustaliły, że to tylko naciągnięcie ścięgna i przez tydzień konieczny będzie jedynie plaster uciskowy. Inna sprawa, że po raz już któryś z kolei obronną ręką (i stopą jednocześnie) wyszedłem z opresji, unikając kontuzji.

Jeszcze nie wiem, że będzie to najlepszy dotychczasowy niemiecki wyjazd zawodowo-wycieczkowy. Złożą się na to duże zagęszczenie atrakcji turystycznych w regionie i dobre zaplanowanie rowerowych destynacji w ograniczonych ramach czasowych, przy jednocześnie zwykle sprzyjających warunkach atmosferycznych.

Trauerhalle.

A5 w Darmstadt.

Zachód słońca w Weiterstadt.

Upał po raz kolejny w tym tygodniu dyktuje warunki. Następny tydzień będzie już ostatnim w Hesji, korzystając więc z wolnych chwil zaglądnąłem jeszcze raz w pasmo górskie Odenwald koło Darmstadt. W pasmie tym szczególnie interesujące były dla mnie ruiny zamku Tannenberg (340 m. n.p.m.) oraz zamek Auerbach (346 m.n.p.m.), które już niejednokrotnie obserwowałem z niziny podczas wcześniejszych wycieczek.
Wzgórza, na jakich zlokalizowano zamki może nie są i wysokie, ale cechują się znaczną wybitnością. Nieodległa Dolina Renu to zaledwie 90 m. n.p.m.

Szlak zamkowy okazał się ciężką przeprawą dla roweru PRO, brak amortyzacji doskwierał szczególnie na zjazdach. Na trasie minąłem się z kilkoma kolarzami górskimi, turystami pieszymi, oraz niemiecką "góralką".

W drodze powrotnej poszukując przejazdu przez kolejowe krzyżówki nad Darmstadt,w dość ustronnym miejscu natknąłem się na błądzącego kierowcę z podkarpackimi rejestracjami RBR.

Końcem dnia jeździłem jeszcze w lesie koło Mörfelden, przejazd m.in. przez rezerwat Kleewoog, aby po raz kolejny przekroczyć 100 km w ciągu dnia. Tym samym po raz siódmy tego roku w Niemczech udało się wykręcić "setkę" i po raz drugi pokonać przewyższenie 1000 metrów. Dziś zużyłem cały zapas wody, obyło się jednak bez dodatkowego tankowania.

Obiekty krajoznawcze:
- ruiny zamku Tannenberg
- zamek Auerbach
- rezerwat Kleewoog

Teren: 9 km szlakiem zamkowym, 2.9 km na Tannenberg, 0.3 km polem.

Zakres temperatur: od 28 °C do 36 °C.