Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103268.63 w tym 14584.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

26

Dystans całkowity:	11687.11 km (w terenie 1146.43 km; 9.81%)
Czas w ruchu:	431:30
Średnia prędkość:	18.66 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	44753 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	159 (84 %)
Suma kalorii:	179988 kcal
Liczba aktywności:	233
Średnio na aktywność:	50.16 km i 3h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.69 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:29.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

DPD i las Mörfelden

Wtorek, 18 czerwca 2019 · dodano: 30.12.2019 | Komentarze 0

Nad ścieżkę wzdłuż strumienia Hegbach w lesie Mörfelden.

Kategoria /Niemcy/, 26, DPD, #Ren-Men, Sam

Dane wyjazdu:

12.83 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 15 m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

DPD i zakupy

Poniedziałek, 17 czerwca 2019 · dodano: 30.12.2019 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, DPD, #Ren-Men, Sam

Dane wyjazdu:

29.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:27.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

DPD i po lesie Mörfelden

Niedziela, 16 czerwca 2019 · dodano: 30.12.2019 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, DPD, #Ren-Men, Sam

Dane wyjazdu:

8.63 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 15 m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

DPD

Sobota, 15 czerwca 2019 · dodano: 30.12.2019 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, DPD, #Ren-Men, Sam

Dane wyjazdu:

8.63 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 15 m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

DPD

Piątek, 14 czerwca 2019 · dodano: 30.12.2019 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, DPD, #Ren-Men, Sam

Dane wyjazdu:

8.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 15 m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

DPD

Czwartek, 13 czerwca 2019 · dodano: 30.12.2019 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, DPD, #Ren-Men, Sam

Dane wyjazdu:

21.76 km 4.80 km teren

00:39 h 33.48 km/h:

Maks. pr.:27.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 15 m

Kalorie: 243 kcal

Rower:Pro Crackle

DPD

Środa, 12 czerwca 2019 · dodano: 12.10.2019 | Komentarze 0

8.96 km w ramach dojazdów do pracy plus 12.8 km runda w lesie Mörfelden.

Kategoria /Niemcy/, 26, DPD, #Ren-Men, Sam

Dane wyjazdu:

8.90 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 15 m

Kalorie: kcal

Rower:Pro Crackle

DPD

Wtorek, 11 czerwca 2019 · dodano: 03.12.2019 | Komentarze 0

Kategoria /Niemcy/, 26, DPD, #Ren-Men, Sam

Dane wyjazdu:

58.71 km 21.40 km teren

03:23 h 17.35 km/h:

Maks. pr.:31.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:118 m

Kalorie: 1072 kcal

Rower:Pro Crackle

Wokół Griesheim

Poniedziałek, 10 czerwca 2019 · dodano: 25.09.2019 | Komentarze 0

Dzień po wycieczce do Frankfurtu postanowiłem przejechać krótszą pętlę w kierunku tym razem południowym.

Trasa wycieczki prowadziła m.in. przez torfowiskowy rezerwat przyrody Torfkaute- Bannholz von Dornheim oraz rezerwat przyrody faunistyczny i krajobrazowy Griesheimer Düne und Eichwäldchen. Najdłuższy odcinek terenowy 11.6 km w lesie pod Mörfelden.

Zakres temperatur: 22 °C- 29 °C- 21 °C.

Pod Büttelborn.

Obok stadniny.

Melibokus (517 m. n.p.m.) regularnie przyciąga mój wzrok. Na pasmo wjadę jeszcze końcem czerwca.

Listnik zmiennobarwny (Anomala dubia).

Wstężyk gajowy.

Wiesenschneise w pobliżu krzyżówki autostradowej Darmstadt.

Pomnikowy dąb przy Heggrundschneise (w lesie pod Mörfelden).

Ścieżka nad Hegbach koło Mörfelden. Wszechobecne bluszcze.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Ren-Men, KRAJOZNAWCZO, Sam, Zdjęcie, Rezerwat

Dane wyjazdu:

102.50 km 27.10 km teren

05:27 h 18.81 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:32.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:404 m

Kalorie: 1913 kcal

Rower:Pro Crackle

Frankfurt am Main

Niedziela, 9 czerwca 2019 · dodano: 01.07.2019 | Komentarze 0

Pomimo niedużej odległości, do centrum Frankfurtu wybrałem się dopiero początkiem czerwca, gdy mój pobyt w Hesji zbliżał się już ku końcowi. Nie ciągnie mnie do metropolii, a największe miasto regionu miałem już okazję zwiedzić z kolegą, pieszo w kwietniu.

Celem dzisiejszej wycieczki była dzielnica bankowa (Bankenviertel) z licznymi drapaczami chmur, w tym najbardziej znanym Commerzbank Tower, który do 2003 roku był najwyższym wieżowcem w Europie.

Zanim jednak dotarłem do centrum, na południowych przedmieściach w okolicy Commerzbank- Arena złapałem pierwszego w tym roku zagranicznego kapcia. Wydatna w tym zasługa uczestników muzycznej imprezy, za sprawą których na ulicach walały się liczne śmieci, w tym potłuczone butelki. Chwila nieuwagi i fragment szkła utkwił w oponie, wymuszając trwający dobrych kilka minut postój w nieodległym lasku. Patrząc z perspektywy czasu, rozsądniej byłoby ten rower po prostu przeprowadzić. Dalsze kilometry już bez komplikacji.