Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Dębica/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 103747.23 w tym 14651.70 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.05 km/h
Więcej o mnie.

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Rezerwat

Dystans całkowity:	10994.60 km (w terenie 2202.93 km; 20.04%)
Czas w ruchu:	518:57
Średnia prędkość:	19.72 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	59989 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	242696 kcal
Liczba aktywności:	153
Średnio na aktywność:	71.86 km i 3h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

69.35 km 2.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:23.2

HR max:161 ( 81%)

HR avg:121 ( 61%)

Przewyższenie:758 m

Kalorie: 1437 kcal

Rower:Salamander

Rezerwat Kamera

Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 31.07.2017 | Komentarze 0

Moja ostatnia wycieczka na Salamandrze to podgórska trasa do rezerwatu Kamera Pogórzem.

Pech chciał, że w drodze powrotnej w Pilźnie zerwałem linkę przerzutki tylnej. Od Pilzna też wracałem już o lampce, w nocy.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO, 26, Awaria, KARPATY, Rezerwat, Sam

Dane wyjazdu:

57.80 km 17.10 km teren

02:55 h 19.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 90 m

Kalorie: kcal

Rower:Inne rowery

Juterbog, Riebenersee

Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

33.47 km do południa Juterbog obóz, trasa jak przed tygodniem
24.33 km po południu Riebenerseeweg.

Wycieczka, jak przed tygodniem, po tej samej trasie, aby ustalić czas przejazdu.
W okolicach nietrudno natknąć się na tego typu militarne obiekty. Pomimo utraty swojej funkcji, zostały wyizolowane, ale nie zniszczone, będąc swego rodzaju niemym świadkiem historii. Aktualnie tereny te, zalesione, służą wiatrakom elektrowni wiatrowej.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO, 26, #Brandenburg, Rezerwat, Sam

Dane wyjazdu:

58.00 km 6.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:100 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rezerwat Bagno Przecławskie

Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 20.12.2014 | Komentarze 0

Trasa: Żyraków- las Korzeniów i rez. Bagno Przecławskie- Radomyśl Wielki- Zdziarzec- Wiewiórka- Wola Wielka.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, /Polska/, 26, Rezerwat, Sam

Dane wyjazdu:

81.00 km 16.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:480 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Pętla Róża-Machowa-rezerwat Słotwina-Głobikowa

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 480 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, /Polska/, TRENING, 26, Głobikowa, KARPATY, Rezerwat, Sam

Dane wyjazdu:

89.50 km 26.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:790 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Wielopole Skrzyńskie-rezerwat Wielki Las

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 1

Wycieczka krajoznawcza po obszarze Pogórza Strzyżowskiego. Odwiedzone obiekty krajoznawcze to kościół barokowy z XVII wieku w Wielopolu Skrzyńskim oraz rezerwat przyrody Wielki Las koło Czudca, chroniący m.in. naturalne odnowienie buka.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO, /Polska/, 26, KARPATY, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

101.00 km 8.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:460 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Liwocz niebieskim szlakiem

Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0

Wycieczka krajoznawcza z Damianem na najwyższe wzniesienie Pogórza Ciężkowickiego- Liwocz (562 m. n.p.m.)

Kategoria /Polska/, #Pogórze Ciężkowickie, KRAJOZNAWCZO, >100, 26, KARPATY, Rezerwat, W towarzystwie, Zdjęcie, Z plecakiem

Dane wyjazdu:

53.50 km 2.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:220 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pilzno-Łęki Górne-rezerwat "Słotwina"

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Wyjazd około 13.50, powrót tuż przed 18. Wycieczka krajoznawcza z punktem docelowym rezerwat "Słotwina". Odwiedzam dzisiaj kilka obiektów na trasie na potrzeby ROK w stopniu srebrnym.
W Pilźnie odwiedzam kościół pw. św Jana Chrzciciela i kościół Karmelitów.

Ul. 3 maja kieruję się w stronę Łęk. W Łękach Górnych oglądam jedynie z zewnątrz drewniany kościół, który niestety jest na stałe zamknięty, tak jak i nieodległy dwór będący obecnie własnością prywatną.

Przed fermą w Podlesiu skręcam w lewo na leśną asfaltówkę, która prowadzi do Podlesia Machowskiego.

Wcześniej jednak odbijam w prawo na gruntówkę wpadającą do drogi asfaltowej. Stąd już blisko do rezerwatu.
Nad potokiem spotykam miejscowego fotografa. Nawiązuje się typowo turystyczna rozmowa.

Na skraju rezerwatu bobry ścięły kolejne drzewa, z których gałęzie posłużyły im do umocnienia zbudowanej wcześniej tamy.

Nieco na godzinę przed zachodem słońca opuszczam rezerwat i trasą Machowa-Żdżary-Czarna-Chotowa-lokalną Grabiny-1maja-Staszica docieram na osiedle. Tak jak i wczoraj udaje się wrócić o zachodzie słońca.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO, /Polska/, 26, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

53.20 km 10.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:172 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Z Kirą lasy chotowskie- Machowa-Czarna

Niedziela, 4 grudnia 2011 · dodano: 04.12.2011 | Komentarze 3

Popołudniowy wyjazd na, jak ustaliliśmy, płaskie zalesione tereny w okolicach Chotowej i Czarnej. Jest wietrznie.
Start spod zegara na dębickim rynku. Trasa biegła następująco:
Krakowska-1maja-Straszęcin główną-Głowaczowa i skręt na "Torfy"- przecięcie asfaltówki do Czarnej i kontynuacja terenem przez las-Machowa-Żdżary-Czarna-Chotowa-lokalną Grabiny-1maja-Krakowska, ja jeszcze pętelke Konarskiego-Słoneczna-aleja Jana Pawła II-Kościuszki-Głowackiego-Kolejowa i osiedle.
Jak na grudzień temperatura przyjemna, niemniej odzież zimowa już na sobie, bo wyjazd popułudniowy a temperatura szybko leci w dół.
Na trasie kilka przystanków, po opuszczeniu lasu chotowskiego zamiast jak się póxniej okaże w prawo skręcamy w lewo, dzięki czemu jednak jedziemy po raz pierwszy nowym odcinkiem w okolicach Machowej.
Przed Czarną w lesie włączamy oświetlenie, daje się przed nami zauważyć mgła.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, /Polska/, 26, Rezerwat, W towarzystwie

Dane wyjazdu:

41.10 km 4.30 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:2.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:106 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Torfy-Lipiny-Czarna

Wtorek, 29 listopada 2011 · dodano: 29.11.2011 | Komentarze 0

Kategoria #Kotlina Sandomierska, /Polska/, KRAJOZNAWCZO, 26, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

60.00 km 8.23 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Korzeniów-Radomyśl Wielki, trochę treningowo trochę krajoznawczo

Poniedziałek, 28 listopada 2011 · dodano: 28.11.2011 | Komentarze 0

Wyjazd lekko po południu. Temperatura za oknem 8C, przez chmury często przebija się słońce więc troszkę mi za ciepło w stroju zimowym. Z plecakiem, aparatem i zapasem energii wyruszam na trasę mającą kształt pętli biegnącej przez Korzeniów, Radomyśl Wielki i Zasów. Po drodze chcę udokumentować wielokrotnie wcześniej już odwiedzane obiekty na potrzeby nowej odznaki turystycznej.
Zobaczę więc dworek wraz z parkiem dworskim w Korzeniowie, także tam znajduje się okazały dąb- pomnik przyrody oraz grób Dragona już nieco bardziej w bok w lesie. Znowu zawitam do rezerwatu "Bagno Przecławskie" które jest ostatnim punktem wycieczki, kolejne kilometry to już powrót do Dębicy.
Trasa biegła ulicami: Konarskiego-Słoneczna-al.Jana Pawła II- Zawierzbie- Korzeniów- przez las do trasy Przecław-Radomyśl- Radomyśl Wielki-Dąbie-Zasów-Róża-Zawierzbie-al. Jana Pawła II, Igloopol-Sportowa-do rampy i na osiedle.
Na początek krótka sesja nad Wisłoką, skąd udaje się w kierunku Korzeniowa przez Żyraków.

Pierwszym ciekawszym obiektem na trasie jest rosnący w Korzeniowie przy drodze okazały dąb- pomnik przyrody.

W tej samej miejscowości odwiedzam jeszcze park dworski z budynkiem dawnego dworu, aktualnie mieszczącym szkołę. Sama bryła budynku moim zdaniem jedna z najciekawszych wśród dworów ziemi dębickiej. W fasadzie rzucają się w oczy cztery kolumny.
W pobliżu dworu znajdują się dwa zbiorniki wodne.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, /Polska/, KRAJOZNAWCZO, 26, Rezerwat, Sam, Z plecakiem, Zdjęcie