Move your life

archiwum aktywności

Info

Jestem MateM z miasta Kraków/ Darmstadt (Hesja). Od 2008 roku na rowerze przejechałem: 107814.48 w tym 15055.20 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.00 km/h
Więcej o mnie.

Lista setek

Mapa przejechanych dróg- aktualizacja 2022

Najdłuższa wycieczka: 140 km

Najdłuższa wycieczka: 120 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 143 km

Najdłuższa wycieczka: 206.7 km

Najdłuższa wycieczka: 124.6 km

Najdłuższa wycieczka: 173 km

Najdłuższa wycieczka: 154 km

Najdłuższa wycieczka: 135 km

Najdłuższa wycieczka: 141 km

Najdłuższa wycieczka: 99 km

Najdłuższa wycieczka: 138 km

Najdłuższa wycieczka: 164 km

Najdłuższa wycieczka: 201 km

Najdłuższa wycieczka: 166 km

Najdłuższa wycieczka: 148 km

Najdłuższa wycieczka: 104 km

Moje rowery

Salomon Evasion 9 73 km

Salomon Chalten TS CSWP 250 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

skype download Licznik wizyt na stronę

Wpisy archiwalne w kategorii

Rezerwat

Dystans całkowity:	11668.54 km (w terenie 2251.33 km; 19.29%)
Czas w ruchu:	550:42
Średnia prędkość:	19.72 km/h
Maksymalna prędkość:	70.00 km/h
Suma podjazdów:	62089 m
Maks. tętno maksymalne:	187 (101 %)
Maks. tętno średnie:	167 (87 %)
Suma kalorii:	258497 kcal
Liczba aktywności:	166
Średnio na aktywność:	70.29 km i 3h 35m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

29.52 km 4.40 km teren

01:21 h 21.87 km/h:

Maks. pr.:31.50 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 64 m

Kalorie: 559 kcal

Rower:Pro Crackle

Riebener See

Poniedziałek, 30 kwietnia 2018 · dodano: 16.10.2020 | Komentarze 0

Dziś ponownie przekonałem się, że cyfrówkę warto zabierać na każdą wycieczkę, bo zawsze na trasie może trafić się coś ciekawego i wartego uwiecznienia.

Na Bauernsee obserwacja łabędzia niemego, z kolei nad Riebenersee samiec błotniaka stawowego.

Kategoria /Niemcy/, 26, #Brandenburg, TRENING, Sam, Rezerwat

Dane wyjazdu:

30.50 km 17.60 km teren

01:41 h 18.12 km/h:

Maks. pr.:32.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 50 m

Kalorie: 553 kcal

Rower:Pro Crackle

Keilberg

Sobota, 28 kwietnia 2018 · dodano: 28.01.2023 | Komentarze 0

Wieczorem po pracy na teren rezerwatu Forst Zinna-Jüterbog-Keilberg na punkt widokowy. Najdłuższy terenowy odcinek wycieczki wyniósł 12,3 km.

Kategoria Sam, Rezerwat, /Niemcy/, 26, #Brandenburg, TRENING

Dane wyjazdu:

62.43 km 25.00 km teren

02:58 h 21.04 km/h:

Maks. pr.:41.51 km/h

Temperatura:20.4

HR max:116 ( 61%)

HR avg:167 ( 87%)

Przewyższenie:276 m

Kalorie: 1244 kcal

Rower:Spider 27.5

Rzerwat "Torfy"- Wałki- bunkier Żdżary- Staw Machowski

Wtorek, 17 października 2017 · dodano: 17.10.2017 | Komentarze 0

Tym razem do Wałek jadę w odwrotny sposób: najpierw przez "Torfy", a powrót obok stawów. Przy okazji odwiedzam jeszcze obszar byłej bazy wojskowej w Żdżarach, po której pozostał tylko jeden duży bunkier.

W ostatnich latach zauważalna staje się sukcesja torfowiska- na jego obszar wkraczają gatunki pionierskie zmieniające ten biotop.

Zdj. Rezerwat "Torfy"

Zdj. Bunkier w Żdżarach.

Zdj. Staw Machowski jesienią.

Kategoria TRENING, #Kotlina Sandomierska, Zdjęcie, Urbex, Sam, Rezerwat, 27.5, /Polska/

Dane wyjazdu:

69.35 km 2.90 km teren

h km/h:

Maks. pr.:61.00 km/h

Temperatura:23.2

HR max:161 ( 81%)

HR avg:121 ( 61%)

Przewyższenie:758 m

Kalorie: 1437 kcal

Rower:Salamander

Rezerwat Kamera

Niedziela, 30 lipca 2017 · dodano: 31.07.2017 | Komentarze 0

Moja ostatnia wycieczka na Salamandrze to podgórska trasa do rezerwatu Kamera Pogórzem.

Pech chciał, że w drodze powrotnej w Pilźnie zerwałem linkę przerzutki tylnej. Od Pilzna też wracałem już o lampce, w nocy.

Kategoria /Polska/, #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO, 26, Awaria, KARPATY, Rezerwat, Sam

Dane wyjazdu:

57.80 km 17.10 km teren

02:55 h 19.82 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie: 90 m

Kalorie: kcal

Rower:Inne rowery

Juterbog, Riebenersee

Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

33.47 km do południa Juterbog obóz, trasa jak przed tygodniem
24.33 km po południu Riebenerseeweg.

Wycieczka, jak przed tygodniem, po tej samej trasie, aby ustalić czas przejazdu.
W okolicach nietrudno natknąć się na tego typu militarne obiekty. Pomimo utraty swojej funkcji, zostały wyizolowane, ale nie zniszczone, będąc swego rodzaju niemym świadkiem historii. Aktualnie tereny te, zalesione, służą wiatrakom elektrowni wiatrowej.

Kategoria /Niemcy/, KRAJOZNAWCZO, 26, #Brandenburg, Rezerwat, Sam

Dane wyjazdu:

58.00 km 6.50 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:100 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Rezerwat Bagno Przecławskie

Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 20.12.2014 | Komentarze 0

Trasa: Żyraków- las Korzeniów i rez. Bagno Przecławskie- Radomyśl Wielki- Zdziarzec- Wiewiórka- Wola Wielka.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, TRENING, /Polska/, 26, Rezerwat, Sam

Dane wyjazdu:

81.00 km 16.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:480 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Pętla Róża-Machowa-rezerwat Słotwina-Głobikowa

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0

Przewyższenie: 480 m

Kategoria #Kotlina Sandomierska, /Polska/, TRENING, 26, Głobikowa, KARPATY, Rezerwat, Sam

Dane wyjazdu:

89.50 km 26.10 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:790 m

Kalorie: kcal

Rower:Centurion

Wielopole Skrzyńskie-rezerwat Wielki Las

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 1

Wycieczka krajoznawcza po obszarze Pogórza Strzyżowskiego. Odwiedzone obiekty krajoznawcze to kościół barokowy z XVII wieku w Wielopolu Skrzyńskim oraz rezerwat przyrody Wielki Las koło Czudca, chroniący m.in. naturalne odnowienie buka.

Kategoria #Pogórze Strzyżowskie, KRAJOZNAWCZO, /Polska/, 26, KARPATY, Rezerwat, Sam, Zdjęcie

Dane wyjazdu:

101.00 km 8.40 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:460 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Liwocz niebieskim szlakiem

Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 26.06.2012 | Komentarze 0

Wycieczka krajoznawcza z Damianem na najwyższe wzniesienie Pogórza Ciężkowickiego- Liwocz (562 m. n.p.m.)

Kategoria /Polska/, #Pogórze Ciężkowickie, KRAJOZNAWCZO, >100, 26, KARPATY, Rezerwat, W towarzystwie, Zdjęcie, Z plecakiem

Dane wyjazdu:

53.50 km 2.20 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Przewyższenie:220 m

Kalorie: kcal

Rower:Salamander

Pilzno-Łęki Górne-rezerwat "Słotwina"

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Wyjazd około 13.50, powrót tuż przed 18. Wycieczka krajoznawcza z punktem docelowym rezerwat "Słotwina". Odwiedzam dzisiaj kilka obiektów na trasie na potrzeby ROK w stopniu srebrnym.
W Pilźnie odwiedzam kościół pw. św Jana Chrzciciela i kościół Karmelitów.

Ul. 3 maja kieruję się w stronę Łęk. W Łękach Górnych oglądam jedynie z zewnątrz drewniany kościół, który niestety jest na stałe zamknięty, tak jak i nieodległy dwór będący obecnie własnością prywatną.

Przed fermą w Podlesiu skręcam w lewo na leśną asfaltówkę, która prowadzi do Podlesia Machowskiego.

Wcześniej jednak odbijam w prawo na gruntówkę wpadającą do drogi asfaltowej. Stąd już blisko do rezerwatu.
Nad potokiem spotykam miejscowego fotografa. Nawiązuje się typowo turystyczna rozmowa.

Na skraju rezerwatu bobry ścięły kolejne drzewa, z których gałęzie posłużyły im do umocnienia zbudowanej wcześniej tamy.

Nieco na godzinę przed zachodem słońca opuszczam rezerwat i trasą Machowa-Żdżary-Czarna-Chotowa-lokalną Grabiny-1maja-Staszica docieram na osiedle. Tak jak i wczoraj udaje się wrócić o zachodzie słońca.

Kategoria #Kotlina Sandomierska, KRAJOZNAWCZO, /Polska/, 26, Rezerwat, Sam, Zdjęcie